Chanten van Mantra’s voor Minder Stress Woensdag

Introductie: Woensdag is gewijd aan de verering van Ganesh ji en Saraswati Mata, die respectievelijk symbool staan voor wijsheid, voorspoed, en kennis.

A. Mantra’s en Gebeden: U kunt speciale gebeden of mantra’s chanten die gericht zijn op zowel Ganesh ji als Saraswati Mata, om hun zegeningen te vragen voor succes in intellectuele en creatieve inspanningen.

B. Ganesh ji: Begin de dag door Ganesh ji, de god van obstakelverwijdering en wijsheid, te eren. Breng offers zoals modaks (zoete deegwaren), bloemen, en wierook.

C. Saraswati Mata: Saraswati Mata, de godin van kennis, kunst, en muziek, wordt ook op woensdag vereerd. Breng offers zoals witte bloemen, rijst, en zoetigheden.

D. Vasten: Hoewel vasten niet verplicht is, kiezen sommige mensen ervoor om op woensdag licht te vasten of enkel voedzaam en eenvoudig voedsel te eten, als een teken van toewijding.

Om uw dag gunstig te laten verlopen, kunt u de volgende stappen volgen:

Mantra voor woensdag conform uw Rasi naam: Elk sterrenbeeld (Rasi) heeft zijn eigen beschermende mantra’s. U kunt uw Rasi vinden en de bijbehorende mantra chanten.
Chant deze mantra 108 keer om positieve energie en bescherming te ontvangen.
Rudraksha Mala: Gebruik een Rudraksha Mala om de mantra’s te reciteren. Het Rudraksha-kralensnoer is heilig en helpt bij het focussen tijdens meditatie en gebeden.
Nava Graha Mantra: Dit zijn mantra’s die gewijd zijn aan de negen planeten (graha’s) en helpen om de invloed van de planeten in uw horoscoop te harmoniseren.
Uw Ishta Devta: Dit is de persoonlijke godheid (Ishta Devta) die u beschermt en begeleidt. Chant een mantra of doe een gebed tot uw Ishta Devta om hun zegeningen te vragen.

Dagelijks chanten van mantra’s kan helpen om stress te verminderen, volgens de Vedische traditie. Het proces begint met het eren van Shri Ganesh, gevolgd door het reciteren van specifieke mantra’s.

Stappen voor Mantra Chanten:

1. Begin met Shri Ganesh:
   • Voordat je begint met chanten, neem Shri Ganesh in gedachten. Reciteer de volgende mantra:
     Ohm Shri Ganeshaaye namah, aawaahayaami, sthaapayaami, poedjayaami, rakshaartham kratoh. 
2. Focus op je Isht Devata:
   • Houd je Isht (een aspect van de ene God) in gedachten. Je Guru of Pandit kan je informeren over jouw Isht Devata, gebaseerd op je geboorte kaart.
3. Creëer een Rustige Omgeving:
   • Kies een rustige plaats en zorg voor een rechte houding tijdens het chanten. Dit helpt om je geest en zinnen te beteugelen, je hart te reinigen en je geest te concentreren.
4. Ademhaling en Houding:
   • Houd je romp, hals en hoofd rechtop. Staar onafgebroken naar de punt van je neus. Chanten met een onbewogen geest, vrij van angst en met volledige concentratie, bevordert een innerlijke rust.
5. Voordelen van Chanten:
   • Het chanten van mantra’s helpt bij het bereiken van geweldloosheid, zowel intern als extern. Het bevordert een leven in harmonie met de natuurwetten en biedt verlichting door het ontwikkelen van kennis en bewustzijn.

De Vrucht van Alle Kennis:

• De Vedische filosofie leert ons dat echte kennis ons in staat stelt om alles op de juiste manier te doen en te bereiken. Negativiteit en problemen ontstaan vaak door een gebrek aan kennis en bewustzijn.

Spirituele Reis:

• Ik wil benadrukken dat spiritualiteit de enige weg is naar vrede en rust op aarde; er is geen alternatief. Deze reis naar de spirituele wereld begint met diepgaande vragen over het leven, zoals “Hoe?”, “Waarom?”, en “Wat?”. Dit proces begint met het intellect (buddhi) en beredenering. Het vereist dat we steeds dieper gaan, zowel theoretisch als in de praktische beoefening van de yogafilosofie, of welke vorm van saadhna dan ook, onder leiding van een Satguru.