Chanten van Mantra’s voor Minder Stress Zondag

Introductie: Zondag is gewijd aan de verering van Lakshmi Mata, de godin van rijkdom en voorspoed, en Surya Narayan (Surya Dev), de zonnegod die symbool staat voor energie, vitaliteit, en kracht.

A. Mantra’s en Gebeden: Voer gebeden en chant de mantra’s voor zowel Lakshmi Mata als Surya Narayan om hun zegeningen te vragen voor een leven vol voorspoed, gezondheid, en positieve energie.

B. Lakshmi Mata: Begin de dag door Lakshmi Mata, de godin van rijkdom, voorspoed, en welzijn, te eren. Breng offers zoals lotus, wierook, rijst, en zoetigheden.

C. Surya Narayan (Surya Dev): Vereer Surya Narayan, de zonnegod, die de bron van energie en vitaliteit is. Het is gebruikelijk om bij zonsopgang offers te brengen zoals water, bloemen, en rood sandelhout.

D. Vasten en Donaties: Vasten op zondag, of het nuttigen van eenvoudig voedsel, wordt vaak gedaan als een daad van toewijding. Veel mensen kiezen ervoor om donaties te doen, vooral dingen die geassocieerd worden met de zonnegod, zoals rood kleding, graan, of koper, om de zegeningen van Surya Dev te ontvangen.

Om uw dag gunstig te laten verlopen, kunt u de volgende stappen volgen:

Mantra voor zondag conform uw Rasi naam: Elk sterrenbeeld (Rasi) heeft zijn eigen beschermende mantra’s. U kunt uw Rasi vinden en de bijbehorende mantra chanten.
Chant deze mantra 108 keer om positieve energie en bescherming te ontvangen.
Rudraksha Mala: Gebruik een Rudraksha Mala om de mantra’s te reciteren. Het Rudraksha-kralensnoer is heilig en helpt bij het focussen tijdens meditatie en gebeden.
Nava Graha Mantra: Dit zijn mantra’s die gewijd zijn aan de negen planeten (graha’s) en helpen om de invloed van de planeten in uw horoscoop te harmoniseren.
Uw Ishta Devta: Dit is de persoonlijke godheid (Ishta Devta) die u beschermt en begeleidt. Chant een mantra of doe een gebed tot uw Ishta Devta om hun zegeningen te vragen.

Dagelijks chanten van mantra’s kan helpen om stress te verminderen, volgens de Vedische traditie. Het proces begint met het eren van Shri Ganesh, gevolgd door het reciteren van specifieke mantra’s.

Stappen voor Mantra Chanten:

1. Begin met Shri Ganesh:
   • Voordat je begint met chanten, neem Shri Ganesh in gedachten. Reciteer de volgende mantra:
     Aum Shri Ganeshaaye namah, aawaahayaami, sthaapayaami, poedjayaami, rakshaartham kratoh. 
2. Focus op je Isht Devata:
   • Houd je Isht (een aspect van de ene God) in gedachten. Je Guru of Pandit kan je informeren over jouw Isht Devata, gebaseerd op je geboorte kaart.
3. Creëer een Rustige Omgeving:
   • Kies een rustige plaats en zorg voor een rechte houding tijdens het chanten. Dit helpt om je geest en zinnen te beteugelen, je hart te reinigen en je geest te concentreren.
4. Ademhaling en Houding:
   • Houd je romp, hals en hoofd rechtop. Staar onafgebroken naar de punt van je neus. Chanten met een onbewogen geest, vrij van angst en met volledige concentratie, bevordert een innerlijke rust.
5. Voordelen van Chanten:
   • Het chanten van mantra’s helpt bij het bereiken van geweldloosheid, zowel intern als extern. Het bevordert een leven in harmonie met de natuurwetten en biedt verlichting door het ontwikkelen van kennis en bewustzijn.

De Vrucht van Alle Kennis:

• De Vedische filosofie leert ons dat echte kennis ons in staat stelt om alles op de juiste manier te doen en te bereiken. Negativiteit en problemen ontstaan vaak door een gebrek aan kennis en bewustzijn.

Spirituele Reis:

• Ik wil benadrukken dat spiritualiteit de enige weg is naar vrede en rust op aarde; er is geen alternatief. Deze reis naar de spirituele wereld begint met diepgaande vragen over het leven, zoals “Hoe?”, “Waarom?”, en “Wat?”. Dit proces begint met het intellect (buddhi) en beredenering. Het vereist dat we steeds dieper gaan, zowel theoretisch als in de praktische beoefening van de yogafilosofie, of welke vorm van saadhna dan ook, onder leiding van een Satguru.